Quando falamos em obesidade, \u00e9 comum associ\u00e1-la a comorbidades como diabetes, hipertens\u00e3o, colesterol alto, doen\u00e7as cardiovasculares, entre outras. Por\u00e9m, o que muita gente n\u00e3o sabe \u00e9 que pessoas obesas tamb\u00e9m est\u00e3o sujeitas \u00e0 desnutri\u00e7\u00e3o, por mais contradit\u00f3rio que isso pare\u00e7a.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Pensando em esclarecer melhor este assunto, eu desenvolvi este conte\u00fado, que trata sobre os detalhes desta rela\u00e7\u00e3o. Confira!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
A obesidade \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica, caracterizada pelo excesso de gordura corporal. Entre as principais causas est\u00e3o comer em excesso, gasto cal\u00f3rico diminu\u00eddo, facilidade em acumular gordura ou dificuldade de queim\u00e1-la. Isso sem contar os fatores gen\u00e9ticos e doen\u00e7as hormonais. \u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Por\u00e9m, nem sempre comer muito \u00e9 sinal de estar bem nutrido, pois muitas vezes a pessoa se alimenta em demasia, por\u00e9m de forma errada. Ou seja, n\u00e3o ingere os nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. \u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe que nem sempre quantidade significa qualidade, vou explicar como uma pessoa obesa pode estar desnutrida. A desnutri\u00e7\u00e3o \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o nutricional desequilibrada, ou seja, o organismo sofre com a defici\u00eancia de um ou mais nutrientes essenciais para a sua manuten\u00e7\u00e3o, como ferro, zinco, c\u00e1lcio e vitaminas A, E e C.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Na maioria dos casos, para uma pessoa se tornar obesa, ela vem praticando alguns maus h\u00e1bitos nutricionais em sua vida, com uma dieta rica em gordura, a\u00e7\u00facares e alimentos processados, e pobre em nutrientes. Por isso, o resultado dessa combina\u00e7\u00e3o, muitas vezes, ser\u00e1 a desnutri\u00e7\u00e3o.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
O tratamento da obesidade consiste em mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, aliando a reeduca\u00e7\u00e3o alimentar \u00e0 atividade f\u00edsica. Consequentemente, o novo tipo de alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m reverter\u00e1 o quadro de desnutri\u00e7\u00e3o.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u00c9 muito importante frisar que as pessoas devem fugir das dietas da moda que, por serem restritivas, costumam ser pobres em nutrientes, fazendo com se elimine peso, mas n\u00e3o necessariamente gordura. Al\u00e9m disso, no caso de desnutri\u00e7\u00e3o, a condi\u00e7\u00e3o pode piorar.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
A dieta ideal deve ser variada, colorida e natural, contendo frutas, legumes e verduras, ou minimamente processados. Estes alimentos, junto \u00e0s prote\u00ednas, carboidratos e outros, possuem os nutrientes necess\u00e1rios e, aliados ao exerc\u00edcio f\u00edsico regular, ajudam a emagrecer da forma correta. Lembre-se: o ideal \u00e9 consultar um nutricionista para avalia\u00e7\u00e3o.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
J\u00e1 sabemos que uma pessoa obesa, muitas vezes, por seus h\u00e1bitos alimentares errados, pode se tornar desnutrida. Mas o inverso tamb\u00e9m pode acontecer.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Isso porque a defici\u00eancia de certas vitaminas e minerais pode dificultar a perda de peso e, consequentemente, auxiliar no ganho de gordura corporal. O resultado j\u00e1 conhecemos: obesidade.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n