O Brasil é o segundo país no mundo que mais realiza cirurgias bariátricas, ficando atrás apenas dos Estados Unidos. Por aqui, são cerca de 100 mil procedimentos realizados ao ano.

E, à medida em que os números de obesidade só aumentam, a tendência é  mais pessoas procurarem esse recurso importante para o tratamento da doença.

Porém, é importante saber que não se trata de uma técnica “milagrosa”, sendo a participação do paciente indispensável para o sucesso a longo prazo.

Pensando em ajudar quem possa estar se preparando para a cirurgia, ou que operou recentemente, neste blog trago seis erros capazes de prejudicar os resultados. Continue a leitura e saiba quais são eles!

Não adesão ao plano alimentar

Infelizmente, alguns pacientes, com o tempo, deixam de seguir a dieta passada pelo nutricionista, voltando gradualmente aos hábitos antigos, contendo alimentos hipercalóricos e pouco nutritivos.

Com isso, além do reganho de peso, o organismo, que passou a não absorver completamente os nutrientes após a bariátrica, também sofre prejuízos.

Não realizar a suplementação

A suplementação segue o mesmo princípio da dieta. Os suplementos de vitaminas, minerais e proteínas são essenciais para manter os níveis nutricionais adequados e evitar vários problemas, como anemia, queda de cabelo, fraqueza, problemas de memória e concentração, e diversos outros.

Portanto, deve ser uma prioridade do paciente bariátrico que quer se manter saudável.

Consumir bebidas alcoólicas

Elas são vilãs quando se trata do pós-bariátrica. Além de as bebidas serem altamente calóricas, elas agridem o sistema digestivo e dificultam ainda mais a absorção de nutrientes.

Isso sem contar que existe uma tendência ao alcoolismo, em função de razões como a substituição dos alimentos pelo álcool.

Ou seja, o ideal é não beber, tanto para a manutenção do peso quanto pela saúde física e mental.

Permanecer sedentário

As atividades físicas são um dos pilares do sucesso de uma bariátrica, tanto em função do gasto calórico quanto da manutenção da massa muscular, fortalecimento dos ossos e bem-estar geral.

Os exercícios devem iniciar logo que paciente seja liberado após a cirurgia. Por isso, se você anda sedentário, pode ser o momento de refletir sobre a questão e se matricular em uma academia.

Não cuidar das emoções

A obesidade está muito relacionada com transtornos alimentares, ansiedade, depressão e outros problemas emocionais.

É muito comum, por exemplo, o paciente adquirir o hábito de “comer as emoções”, ou seja, buscar na comida uma forma de recompensa para os sentimentos negativos.

Se essa relação com o alimento não for ressignificada, entre outras questões que tragam angústia, nervosismo ou apreensão, a probabilidade de reganho de peso é grande.

Sem contar o fato de que a qualidade de vida sofre prejuízos. Por isso, é muito importante manter as consultas com o psicólogo.

Deixar de fazer o acompanhamento multidisciplinar

Este é um dos principais erros após a cirurgia bariátrica. Como foi citado, para que os bons resultados se mantenham, a participação do paciente é essencial.

E, para que ele saiba quais são as ações mais assertivas nos diferentes aspectos envolvendo o procedimento, é preciso que seja acompanhado por especialistas. Se isso deixa de acontecer, as chances de reganho de peso e frustração são grandes.

Tudo isso mostra a importância de adotar um estilo de vida saudável, mudar os hábitos e priorizar o autocuidado, realizando aquilo que for necessário para um tratamento efetivo da obesidade, uma doença que não tem cura, apenas controle.

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